こんにちは。
8月6日木曜日放送のアウトデラックスで、ヨガインストラクターのayaさんが出演します。
ヨガのカリスマとして活躍されている彼女のレッスンを受けて、彼女のような美しい身体を手に入れてみたい！と思う方も多いのではないでしょうか？
そんなayaさんについて調べてみました。
ヨガインストラクター aya
プロフィール
名前：遠藤絢（えんどうあや）
生年月日：1982年生
年齢:38歳
（2017年時点で35歳という情報から2020年現在38歳前後と考えられます）
出身地：栃木県那須塩原市
現住所:東京都
職業：ヨガインストラクター
所属: avex sports
学歴：国立台湾大学在学
結婚：未婚
きっかけ
かつてのayaさんにとってヨガは習い事の一つという存在だったのです。
しかし、大学生のときにアメリカ留学中自転車に乗っている時に交通事故に遭ってしまい脳挫傷で意識不明の渋滞になってしまったことがありました。
そのリハビリの際に体の不調を治すにはヨガがいいということを聞いたそうです。
一時期習い事として通っていたヨガですが、ヨガの世界観やその背景を知れば知るほどはまりこんでいったのです。
ヨガと一言で言っても様々なポーズや呼吸法など一つ一つに意味がありその面白さに気づいたということですね。
そこからayaさん
タヨガ（ヨガの元祖といわれている）
ハタヴィンヤサ（大きな動きと呼吸の連動させる流れの「シークエンス」を重要視）
シヴァナンダヨガ（西洋医学の医師がスピリチュアルだけでなく、科学的な考えも盛り込んだスタイル）
など、さまざまなヨガのスタイルを現地で学びました。
ヨガレッスン
芸能人御用達！
美のカリスマとして、あの長谷川京子さんをはじめとする芸能人もレッスンを受けているとのことです。
余談だけど、そういえば、ハセキョーってYouTubeでトレーニング動画配信していたよね
レッスンを受けた方の口コミは？
そんな予約をとるのも大変なayaさんのヨガを受けることができた方の口コミをみてみましょう。
- たった1回レッスンをしただけなのに、調子が悪いところがわかった
- バリエーションが豊かで楽しい
- 夏なら夏バテ防止のヨガ、冬なら風邪予防のヨガなど季節によってヨガの内容を変えてくれるので、シーズンごとのお悩みが和らいだ
- ヨガだけではなく、日常生活での体の使い方を教えてくれたので、体の痛みが減った
その人や、季節に合わせたヨガの方式が非常に好評のようです。
やはり芸能人や多くの方々がレッスンを受けたい！というのもわかる気がしますね。
レッスン代は？
ayaさんが主宰するヨガスタジオ「Syaraaya」では、グループレッスンとプライベートレッスンの2種類のレッスンを行っています。
プライベートレッスン
60分15,000円
グループレッスン(6名)
チケット制/6回25,000円(1回75分)
※女性のみ
レッスンを受けるためには、はじめに会員登録が必要です。
なおSyaraayaは初めての方は予約できないため、まずお問い合わせフォームから問い合わせてください。
また、ayaさんはSyaraaya以外に、
●ALL5
●avity
●RAFFL恵比寿、代官山
上記のスタジオでもレッスンを行っています。
家でもayaのレッスンが受けられる？！
大人気のayaさん、予約は常にキャンセル待ちでなかなか予約が取れませんが、ayaさんはInstagramなどでヨガのコツなどについて配信されています。
これをコツコツ続けたらayaさんのような美ボディになれるかもしれませんね
ayaの生活
家に椅子がない？！
なんとayaさんの家には椅子がないとのこと。
それは家の中でだけではなく外でも徹底していて、会議など、人前でどうしても座らなくてはならない時以外は基本立っているか、腰を浮かせているそうです。
その理由は、座って食べると姿勢が悪くなるからです。
なんとまぁストイック！
週4ベジタリアン
ヨガをされているとなると自分の身体の声をしっかりと聞くことからはじまります。
そのため、いま自分が欲しているものは何か、自分の体にとって必要なものはななか常に考え食べるという生活をされているようです。
お肌リセット、ボディスッキリプログラムメニューで、胃を休ませるために週4日は野菜中心の食生活です。
お肉を食べない時期もあったようですが今では体づくりのために少しは食べるようですが、タンパク質摂取として考えると魚が多いそうです。
玄米甘酒と薬膳鍋
ayaさんは野菜中心の食事以外にも気をつけてることがあります。
それは、朝と昼は玄米甘酒、夜は薬膳鍋のサイクルです。
このサイクルを続けることであの美しいスタイルを維持してます。
日本と台湾を往復！
日本の東大にあたる台湾大学で博士号をとるために台湾の大学に通いながら日本でヨガインストラクターとして教えるために台湾と日本を行き来する日々を送っています。
また、アメリカやイタリアからもオファーがあり、その際はアメリカやイタリアまで飛行機でひとっ飛びすることも！
息つく暇もない生活ですね。
まとめ
さすがは美のカリスマ、身体に対して余念がありません。自分にストイックに、けれどもそのストイックを楽しんでいるように見えますね。
これが、続けるコツなのかもしれません。
そして、日本や世界各国の人々にヨガで身体を整えることの大切さや楽しさを伝えることを仕事にしているとはなんだか素敵な生き方ですね。
最後までご覧頂きありがとうございました。
コメント